Après une licence de psychologie et un master en ingénierie sociale à l’université de Toulouse, j’ai orienté mon parcours professionnel vers la thérapie en validant un cursus de Thérapies cognitives et comportementales à l’Institut PiPsy.

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J’ai choisi les thérapies cognitives et comportementales (ou TCC) pour l’efficacité dont elles font preuve et parce qu’elles sont ancrées dans le concret. Les TCC sont une application de la psychologie scientifique à la thérapie. Elles se concentrent sur la méthode expérimentale pour modifier les comportements, ainsi que les pensées et émotions qui y sont associées. Elles sont particulièrement recommandées pour leur efficacité sur les troubles anxieux, la dépression, les toc, les troubles du comportement alimentaire, l’insomnie et les comportements addictifs.

 

En séance, nous travaillons sur les problématiques du présent, dans une démarche collaborative. Vous êtes acteur de la thérapie et nous déterminons ensemble les points sur lesquels vous souhaitez avancer. J’inclus de nombreux outils dans la thérapie et nous apprenons à les maitriser ensemble afin que vous puissiez les utiliser en toute autonomie par la suite, et prendre soin de votre bien-être sur le long terme.